Rabbit News

Ein farbenfroher Teller mit einer frischen Mischung aus Salat, Gemüse und Früchten, verfeinert mit Olivenöl. Die Szene hebt gesunde Ernährung und frische Zutaten hervor.

Essenzielle Fettsäuren

Erfahre, warum Omega-3 und Omega-6 entscheidend für deine Gesundheit sind. Wir erklären ihre Funktionen und zeigen Ihnen, welche Lebensmittel reich an diesen Fettsäuren sind. Daher ist es wichtig, diese im...

Essenzielle Fettsäuren

Erfahre, warum Omega-3 und Omega-6 entscheidend für deine Gesundheit sind. Wir erklären ihre Funktionen und zeigen Ihnen, welche Lebensmittel reich an diesen Fettsäuren sind. Daher ist es wichtig, diese im...

Eine Gruppe von Läufer:innen steht auf einer Aussichtsplattform, umgeben von einer bewaldeten Landschaft und unter einer bewölkten Himmel. Sie wirken zufrieden und energiegeladen, bereit für weitere Abenteuer.

Community-Wochenende im Fichtelgebirge

Wenn Trailrunning24 zum Community-Wochenende ins Fichtelgebirge einlädt, verspricht es ein wunderschönes und unterhaltsames Erlebnis zu werden. Wir von RabbitFuel waren begeistert, Teil dieser Veranstaltung zu sein und einen kurzen Vortrag...

Community-Wochenende im Fichtelgebirge

Wenn Trailrunning24 zum Community-Wochenende ins Fichtelgebirge einlädt, verspricht es ein wunderschönes und unterhaltsames Erlebnis zu werden. Wir von RabbitFuel waren begeistert, Teil dieser Veranstaltung zu sein und einen kurzen Vortrag...

Ein kraftvolles Bild eines Einzelnen, der auf einem felsigen Gipfel steht, umgeben von rauen Bergen. Der Sonnenuntergang malt den Himmel in warmen, beruhigenden Tönen, während die Textur eines Papierfalten-Designs eine Vintage-Ästhetik hinzufügt.

Verlängere deine Ausdauer mit passender Ernähru...

Welche sind die Schlüsselkomponenten der Ausdauernahrung? Leicht verdauliche Kohlenhydrate und isotonische Getränke sind während des Trainings essenziell. Sie füllen deine Energiespeicher schnell auf und helfen, den Elektrolythaushalt auszugleichen.

Verlängere deine Ausdauer mit passender Ernähru...

Welche sind die Schlüsselkomponenten der Ausdauernahrung? Leicht verdauliche Kohlenhydrate und isotonische Getränke sind während des Trainings essenziell. Sie füllen deine Energiespeicher schnell auf und helfen, den Elektrolythaushalt auszugleichen.

Ein durchsichtiges Einmachglas mit Wasser und Eiswürfeln, das auf einem Tisch mit Licht- und Schattenreflexionen steht.

Der WUT-Index: Bist du gut hydriert für den Tag

Der WUT-Index ist ein einfaches Tool zur Bewertung der Hydratation, basierend auf Gewicht, Urinfarbe und Durst. Erfahre, wie du ihn nutzen kannst, um deine Flüssigkeitszufuhr zu optimieren.

Der WUT-Index: Bist du gut hydriert für den Tag

Der WUT-Index ist ein einfaches Tool zur Bewertung der Hydratation, basierend auf Gewicht, Urinfarbe und Durst. Erfahre, wie du ihn nutzen kannst, um deine Flüssigkeitszufuhr zu optimieren.

Drei Bilder nebeneinander: Links ein Mann, der auf einem Feldweg läuft und einen Herzfrequenzgurt trägt; in der Mitte eine Nahaufnahme einer Hand, die einen Herzfrequenzgurt hält; rechts ein Schwimmer mit Herzfrequenzgurt, der seine Uhr überprüft.

Optischer Herzfrequenzsensor im Vergleich zum H...

Herzfrequenzmessung leicht gemacht: Von Brustgurten bis hin zu optischen Sensoren erfährst du alles über die verschiedenen Methoden, die deine Herzfrequenz erfassen. Finde heraus, welche für dich am genauesten und bequemsten...

Optischer Herzfrequenzsensor im Vergleich zum H...

Herzfrequenzmessung leicht gemacht: Von Brustgurten bis hin zu optischen Sensoren erfährst du alles über die verschiedenen Methoden, die deine Herzfrequenz erfassen. Finde heraus, welche für dich am genauesten und bequemsten...

Nahaufnahme einer Smartwatch am Handgelenk, die eine Herzfrequenz von 65 anzeigt, zusammen mit einem grafischen Verlauf der Herzfrequenz über die letzten 4 Stunden.

Training mit Herzfrequenzzonen

Trainiere smarter, nicht härter! Mit dem Training nach Herzfrequenzzonen kannst du gezielt deine Ausdauer verbessern und deine Leistung steigern. Entdecke die verschiedenen Zonen und optimiere dein Lauftraining für maximale Effizienz!

Training mit Herzfrequenzzonen

Trainiere smarter, nicht härter! Mit dem Training nach Herzfrequenzzonen kannst du gezielt deine Ausdauer verbessern und deine Leistung steigern. Entdecke die verschiedenen Zonen und optimiere dein Lauftraining für maximale Effizienz!