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Innsbruck Alpine Trail Festival 85K

Innsbruck Alpine Trail Festival 85K

Innsbruck Alpine Trail Festival #IATF 2023 - Heart of the Alps 85k Ich habe schon ein paar Ultras laufen dürfen, aber beim IATF war ich im tiefsten Loch das ich...

Innsbruck Alpine Trail Festival 85K

Innsbruck Alpine Trail Festival #IATF 2023 - Heart of the Alps 85k Ich habe schon ein paar Ultras laufen dürfen, aber beim IATF war ich im tiefsten Loch das ich...

Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle für unseren Körper

Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle...

In diesem Blog-Artikel werden wir uns mit den verschiedenen Formen von Kohlenhydraten befassen, sowie was du bei der Aufnahme von Kohlenhydraten beachten solltest. Fakt ist, dass Kohlenhydrate lebenswichtig sind und...

Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle...

In diesem Blog-Artikel werden wir uns mit den verschiedenen Formen von Kohlenhydraten befassen, sowie was du bei der Aufnahme von Kohlenhydraten beachten solltest. Fakt ist, dass Kohlenhydrate lebenswichtig sind und...

Protein im Sport

Protein im Sport

Wer viel Sport treibt, benötigt tatsächlich etwas mehr Protein. Wie viel Protein du benötigst, erfährst du in unserem Beitrag. Es ist aber deutlich weniger als du denkst und im Idealfall...

Protein im Sport

Wer viel Sport treibt, benötigt tatsächlich etwas mehr Protein. Wie viel Protein du benötigst, erfährst du in unserem Beitrag. Es ist aber deutlich weniger als du denkst und im Idealfall...

Welche Bedeutung haben Fette für die Ernährung und unseren Körper

Welche Bedeutung haben Fette für die Ernährung ...

Fette sind für eine ausgewogene Ernährung von entscheidender Bedeutung. Sie dienen als Energiequelle, unterstützen verschiedene Körperfunktionen und liefern essentielle Fettsäuren. Allerdings ist ein übermäßiger Fettverzehr mit Nachteilen wie Gewichtszunahme und...

Welche Bedeutung haben Fette für die Ernährung ...

Fette sind für eine ausgewogene Ernährung von entscheidender Bedeutung. Sie dienen als Energiequelle, unterstützen verschiedene Körperfunktionen und liefern essentielle Fettsäuren. Allerdings ist ein übermäßiger Fettverzehr mit Nachteilen wie Gewichtszunahme und...

Plane ein Abendteuer

Plane ein Abendteuer

Du kannst dich für deinen nächsten Lauf einfach bei Wanderbares Deutschland inspirieren lassen, oder für deine nächste Ausfahrt mit dem Fahrrad im Radroutenplaner. Fahre nicht immer die gleichen Strecken und...

Plane ein Abendteuer

Du kannst dich für deinen nächsten Lauf einfach bei Wanderbares Deutschland inspirieren lassen, oder für deine nächste Ausfahrt mit dem Fahrrad im Radroutenplaner. Fahre nicht immer die gleichen Strecken und...

Podcasts Trail Running

Podcasts Trail Running

Podcasts zum Thema Trail laufen und Ernährung die wir euch empfehlen wollen. Mit diesen Podcasts hast du viel Abwechslung im Ohr und kannst viel lernen.

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